Com um inverno marcado por uma baixa umidade do ar, o clima mais seco começa a atingir a pele, que perde sua umidade natural de modo acelerado, ficando ressecada e sem brilho – e, em alguns casos, apresentando pequenas rachaduras e prurido (coceira), que podem ser sinais claros de desidratação da pele.
Toda vez que a umidade do ar diminui, são perceptíveis as sensações na pele, nos olhos e nas vias respiratórias. Nesta última semana, em que a região metropolitana de São Paulo apresentou índices de umidade relativa do ar em cerca de 10%, considerada a menor já registrada na história, a situação ainda se torna mais grave.
A nossa pele está exposta diretamente a todos esses agentes, e diante desse quadro, são necessários alguns cuidados principalmente no que se refere à hidratação.
A umidade da pele precisa ser reposta e existem duas formas para se conseguir essa hidratação: de maneira endógena e exógena. A endógena diz respeito à ingestão de líquidos, sobretudo água e sucos de frutas naturais. A exógena se dá por meio da aplicação de hidratantes específicos, respeitando os vários tipos de pele (oleosa, normal e seca). É esta combinação que confere à pele a hidratação adequada.
Como o ar seco contribui para eliminar a umidade natural da pele, além desses cuidados com a hidratação, é necessário também observar alguns outros detalhes. Nesse período é importante:
- Dar preferência aos sabonetes líquidos hidratantes durante o banho;
- Tomar banho com água morna – quanto mais quente, maior o ressecamento;
- Utilizar cremes hidratantes após o banho. Atenção especial aos cotovelos e joelhos. Aguarde até que a pele tenha a absorção completa do produto.
- Dar preferência aos cremes com maior capacidade de hidratação, geralmente, os que contêm uréia na formulação.
- Mesmo utilizando os cremes hidratantes, é necessário o uso do filtro solar, e evitar a exposição nos horários entre 10 e 16 horas;
- Evitar o ar condicionado, seja em ambiente fechado ou no carro;
- Acrescentar na sua alimentação mais frutas e saladas para compensar a desidratação;
- Tomar no mínimo dois litros de água por dia.
Este texto foi desenvolvido pela docente do Curso Técnico em Estética do Senac Osasco, Cristina Amedor Pedrosa Pedro.
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